伸びて気持ちいい！背骨矯正アーク（Spine Corrector) ピラティス全身

[@YUTAIWAN]

お久しぶりです！台湾住みのYURIです。いろんな理由が重なってものすごく運動をさぼっていたのですが、このままではヤバいとARCのレッスンに通い始めてARCを注文したところでこのタイミングの良い動画！嬉しいです！これで仰向け動作やるとびっくりするほど呼吸が楽になります、、、

[@関田友子]

いろんな ピラティスの中で一番わかりやすいです。☺️

[@janewinchcombe2561]

l may not be able to understand a word you are saying however I find you lovely to follow Thanks Jane from NZ

[@全力レインボー]

のりこさーん、早速動画あげてくれてありがとうございます❤朝、やりました！気持ちよかったですー

[@もふもふ-q7d]

前回の動画からスパコレ気になっていました。今回の動画見て購入決めました😊またスパコレ動画お待ちしています❤

[@cellosuzu2137]

バランスボールも出してもらえるんですね！楽しみにしてます😊

[@関田友子]

是非 DVDを 発売してください

[@madeleines7718]

ノリコさん❣️
いつも、ステキなレッスンをありがとうございます😊
質問です🙋
ノリコさんがお使いのスパインコレクターは、どちらのもですか？
Amazonなどで、色々でてきますね。角度など微妙に違うので、ノリコさんは、どちらでお求めなのかナァ？と気になりました。
教えてきただけますと幸いです😊

[@まゆみ-i5x]

これ、バランスボールでできないかな？と思いながら見てたけど、ちょっと無理そうですね。

[@NOBIbyNORIKO]

無理ですー。
バランスボールはバランスボールであげますね！

[@まゆみ-i5x]

楽しみに待ってまーす